Salsa folha 65g

Fonte A

salsa é da família Apiaceae, nativa da área central da região mediterrânea. Geralmente é usado como condimento.

O cultivo

A salsa pode ser semeada em qualquer época do ano, embora seja mais adequada para um clima mais quente. É uma erva que se adapta a todos os tipos de solos, mesmo quando prefere solos profundos, frescos e soltos. Atinge 30 cm de altura. Necessita de uma rega pequena mas frequente para manter a humidade constante.

Propriedades da salsa

  • Alto conteúdo mineral. Minerais como ferro e zinco, essenciais para a purificação do sangue e para o fortalecimento dos glóbulos vermelhos.
  • Rico em potássio. Isso permite uma boa circulação sanguínea e ajuda a regular a pressão sanguínea. Além disso, ajuda a comunicação entre músculos e nervos.
  • Vitamina D. É uma fonte rica em vitamina D necessária para fortalecer o sistema ósseo e nos ajuda a absorver todo o cálcio de que nosso corpo necessita.

 

Uso gastronômico


As variedades de utilização da salsa na gastronomia são infinitas, o alho é o seu principal aliado e entre os dois pode-se preparar deliciosos pratos como o espaguete com salsa. É uma erva aromática que está presente principalmente em molhos, carnes e frutos do mar. A parte mais consumida da salsa são as folhas.

Receitas de Salsa

Sopa Harira (receita tradicional)

Pescada com Molho Verde

Ceps salteados

Taglatielle com ceps

Dedos de queijo (sem glúten)

Espuma de couve-flor

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